蔬果汁的做法

果蔬汁是对人体十分身心健康的一种健康饮品,并且也十分合适为自己小孩去食用,非常是针对一些不太爱吃蔬菜和新鲜水果的小宝宝们,就可以给他榨果蔬汁,这也是能够 让她们的人体之中摄入到相对的营养元素,最普遍的便是凤梨汁,草莓汁等,这种全是很普遍的新鲜蔬菜水果,洗干净后就可以榨出汁喝。

一、草莓苗综合性水果汁

主原材料:草莓苗——100克,优酪乳——1/2杯 副原材料:青柠檬——1/3个,樟脑——1-2片,方糖——1小汤匙

作法: 将草莓苗、青柠檬削皮, 所有放入压榨器中打汁,并与优酪乳混和。 再引入杯里,放入樟脑与甜料。

功效: 草莓苗是维他命C成分最大的新鲜水果,对面疱、粉刺具备非常好的功效,脸部或的身上的脸上痘痘猖狂时,请多多食用。

二、柳橙凤梨汁

主原材料:柳橙——1个,菠萝——100克,番茄——1/2个,洋芹——5克

副原材料:纯蜂蜜——1小汤匙,青柠檬——1/3个

作法: 柳橙削皮,菠萝(别称菠萝蜜)削皮与心,番茄去蒂,各切割成适度尺寸。青柠檬削皮垢 ,与洋芹等所有放入压榨器中打汁,再随喜好加上纯蜂蜜。

功效: 本产品维生素D成分甚浓的水果汁。可提升皮肤的基础代谢,提高皮肤对刺激性及病菌的抵抗能力,防止肌肤老化。

三、紫沙果酿护肤

原材料:李子果3颗、红提200克、苹果1/2颗、青柠檬1/4颗

作法:1、原材料清洗,李子果无须去皮、削皮、切割成四块,青柠檬去皮、瓜瓤切片。

2、原材料各自放进榨汁机中弄成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后,室内温度下食用或依本人爱好冷冻后食用。

四、寿果香薄荷美白皮肤

原材料:猕猴桃3颗、苹果1颗、薄荷草2-3片

作法:

1、原材料清洗,猕猴桃去皮、切割成四块,苹果无须去皮、削皮切片。

2、薄荷草放进水果汁红枫叶粉碎,再添加猕猴桃、苹果一起弄成汁。

3、搅拌均匀后,室内温度下食用或依本人爱好冷冻后食用。

五、橘甘甜汁除斑

原材料:桔子3颗、红萝卜1根

作法:1、清洗原材料,桔子削皮,剥成小瓣。

2、红萝卜清洗,去首尾、纵剖发展条,放进果汁机中榨纯汁。

3、桔子放进榨汁机中弄成汁,添加红萝卜,搅拌均匀后就可以食用。

六、苹果菠萝蜜生姜汁

原材料:1公分姜片根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝做法:姜片和菠萝去皮。将苹果清洗,随后切割成块。将菠萝蜜切割成可打汁的片状。先将姜片打汁,再将苹果和菠萝蜜打汁。将所榨的汁混和并拌和直至出泡。搞好后马上食用。

七、杏猕猴桃汁

原材料:4个杏,1个猕猴桃做法:将全部原材料清洗,并将杏核取下。假如讨厌弥猴桃皮的味儿,能够 削皮。随后打汁,搅拌均匀,马上食用。

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